1.酒后千万不要洗澡。因为人饮酒后体内储存的葡萄糖会在洗澡时被体力活动消耗，导致血糖含量降低，我国体温急剧下降。酒精抑制肝脏的正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复，从而危及生命，导致**。2.喝酒前可以在底部吃零食。因为空腹喝酒吃饭对胃不好，而且酒在胃里停留时间太长，酒精受胃酸干扰吸收慢，不容易喝醉。另外，不能多种酒一起喝。由于各种酒的成分和含量不同，变化也不一样，让人喝后不舒服，甚至头痛，容易醉。3.药酒不能作为宴席酒。有些药物成分可能会与食物中的某些成分发生冲突，或者发生化学变化，使人在饮用后产生恶心、呕吐、不适等症状。酒后喝一些果汁，比如橙汁、苹果汁，可以缓解宿醉，因为其中含有果糖，可以帮助酒精更好的燃烧。4.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品。喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品有利于保护肝脏，因为绿叶蔬菜含有抗氧化剂和维生素，豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。5、不能喝大的。就像喝茶一样，要慢慢品味才能体会到酒的美妙，也不能喝碳酸饮料，比如可乐、汽水等，可能会让身体吸收酒精的速度更快。如果方便的话，一般**加热后再喝，这样可以又香又适口。另一方面可以挥发一些低沸点的醛类有害物质，减少有害成分。